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Thais Alonso | Fundaci贸n Transpersonal-Escuela Transpersonal

ThaisThais Alonso es Directora de la Fundaci贸n Transpersonal y del 谩rea de formaci贸n Mindfulness Empresas de la EDT y desde esta perspectiva sabe lo hermoso que es apostar por un proyecto, crecer con 茅l, poner el entusiasmo y dedicaci贸n por ello que crees y verlo crecer. Y a la vez ser mujer dedicada y sostenedora de la familia, seductora con la pareja, acogedora con los amigos鈥 隆a veces tenemos tanto papeles que cumplir que nos olvidamos de nosotras!

Para ella es importante conocer聽todos los beneficios que Mindfulness puede otorgar para una conciliaci贸n de la vida personal y profesional y el bienestar profundo que conlleva una mente entrenada y sosegada aun en las tormentas mas grandes.

Desde la EDT llevan mas de 12 a帽os dando formaci贸n de Mindfulness (Atenci贸n Plena) en general a toda la sociedad y en particular a empresas como parte de un nuevo paradigma empresarial m谩s consciente y saludable.

Mindfulness es utilizado hoy en d铆a en todo el mundo por miles de profesionales como una estrategia de 茅xito para mejorar la salud y las finanzas. Consiste en aprender un conjunto de t茅cnicas que b谩sicamente incrementan la concentraci贸n, gesti贸n emocional y la motivaci贸n. Herramientas clave si queremos hablar de liderazgo efectivo donde el objetivo es聽transcender las barreras interiores y transformarlas en 茅xito.

Mindfulness es una pr谩ctica continua de la atenci贸n encaminada a centrar nuestra mente en la experiencia que est谩 sucediendo en el momento presente. Poner toda la atenci贸n en lo que ocurre aqu铆 y ahora, algo aparentemente sin trascendencia, tiene enormes y contrastadas implicaciones en el bienestar y en el desarrollo de los recursos internos de la persona.

Entrenamos los talentos y los recursos internos de cada individuo produciendo cambios positivos en sus actitudes y conductas. De ello se deriva un incremento del discernimiento, de la compasi贸n y de la empat铆a que enriquecen la vida personal del profesional mientras que en su lugar de trabajo se traducen en eficiencia, creatividad, adaptabilidad a los cambios y gesti贸n eficaz de conflictos y estr茅s.

 

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